00:00 26 марта 2013 г.
25-27 марта в центре занятости населения Новочебоксарска проходит тренинг «Управление стрессами» с использованием музыкотерапии. Психолог УМЦ «Аспект» Наталия Вишневская проводит трехдневные занятия с безработными женщинами, развивая навыки управления стрессами. Участницы тренинга с её помощью знакомятся с понятием «стресс», изучая причины его возникновения, его проявлениями. Анализируя негативные эмоции, такие как страх, злость, обида, раздражение и другие, женщины снижают эмоциональную напряженность. Используя музыкотерапию в повседневной жизни и, в частности, в стрессовых ситуациях, женщины по руководством опытного психолога развивают позитивное мышление, самовосприятие, уверенность в себе, формируют и закрепляют состояние «Победителя». Осознавая свои новые возможности и жизненные перспективы, участницы учатся быть в ситуации «над стрессом», а не «в стрессе».
В тренинге участвуют 10 женщин.