08:32 30 ноября 2017 г.
Умея управлять своей эмоциональной реакцией и уровнем стресса –
человек разрешает себе рисковать, пробовать новое, быть гибким.
И, таким образом, повышать свой уровень жизни.
Частые стрессы приводят к эмоциональному выгоранию, неврозам, болезням. Профессиональные стрессы по частоте воздействия на психику человека составляют три четверти от общего их числа. Стрессы – это неотъемлемая часть нашей жизни, и их не всегда удаётся избежать. Поэтому наряду с проведением профилактических мер по предотвращению стресса стоит научиться справляться с собой в ситуациях, которые неизбежны, а, особенно, в ситуациях поиска работы.
С 27 по 29 ноября прошел тренинг «Управление стрессами» с использованием музыкотерапии. Участники занятий, 10 безработных граждан, обучались методам управления стрессом, снижения стрессогенности ситуации, эмоциональной напряженности с использованием музыкальных композиций. Освоив методы эффективной саморегуляции, восстановления после стресса, слушатели развили навыки самообладания, уверенного поведения (умения гибко реагировать на неожиданные, проблемные ситуации) в деловом общении.
Тренинг очень понравился, участники изъявили желание посетить еще другие программы психологической поддержки.
Отдел казенного учреждения Чувашской Республики "Центр занятости населения Чувашской Республики" Министерства труда и социальной защиты Чувашской Республики по городу Новочебоксарску